Penisringen: Hur du använder den korrekt 2025

En penisring (även kallad cock ring eller spänningsring) kan vara både ett roligt sexleksak och ett praktiskt hjälpmedel för män som har svårt att behålla erektionen. När den används rätt kan den hjälpa till att hålla erektionen längre och upplevas som att den gör penisen hårdare genom att tillfälligt begränsa blodflödet ut från penisen. Om den används felaktigt kan den däremot orsaka skador. Den här guiden förklarar vad en penisring är, vem som kan använda den, hur man väljer rätt storlek, hur den används säkert och hur man undviker biverkningar.

Klicka här för att se olika penisringar (Amazon).

Vad är en penisring?

Enligt den allmänna definitionen är en penisring en stel eller flexibel ring som bärs runt penisskaftet eller både penis och pung för att fördröja det venösa återflödet av blod. Resultatet blir ofta en hårdare erektion och en subjektiv känsla av större omkrets medan ringen sitter på. Om den bärs endast runt pungen kallas den ofta för pungmanschett.

Viktigt att veta: En penisring förstorar inte penisen permanent. Eventuell storleksökning är tillfällig och beror på blodflödet under användning.

Användningsområden: Njutning, medicinskt stöd och estetik

1) Sexuell njutning

Eftersom ringen hjälper till att behålla erektionen och kan öka känslan av fyllighet, rapporterar många par starkare erektioner, längre samlag och ökad känslighet. Vissa ringar har vibratorer eller strukturerade ytor som stimulerar klitoris, mellangård eller frenulum, vilket kan ge njutning för båda parter.

2) Medicinskt hjälpmedel

Vid erektil dysfunktion används penisringar ofta tillsammans med vakuumpumpar. Pumpen hjälper till att skapa en erektion, och ringen placeras vid basen för att hålla kvar blodet. I medicinska sammanhang kallas de ofta för spänningsringar eller erek­tionsringar.

3) Smycke eller fetish-estetik

Vissa uppskattar utseendet eller känslan som en form av genitalsmycke. Det skiljer sig från piercingar som t.ex. en Prince Albert.

Vanliga fördelar

• Upplevd hårdhet och fyllighet: Tillfällig svullnad medan ringen sitter på.
• Längre uthållighet: Vissa män behåller erektionen längre mellan olika positioner.
• Ökad tillfredsställelse för partnern: En något tjockare känsla kan stimulera mer, särskilt för partner med känsliga zoner i slidans yttre del.
• Möjlig hjälp vid tidig utlösning: Lätt tryck kan i vissa fall fördröja orgasm, men det är ingen medicinsk behandling.

Risker och biverkningar (läs detta först)

Eftersom penisringar begränsar blodflödet är tid och passform mycket viktiga. Möjliga risker är:

• Domningar, kyla eller missfärgning (vit/blå): Tecken på för hårt tryck — ta genast av ringen.
• Smärta, stickningar eller pirrningar: Tyder ofta på att ringen är för tight eller används för länge.
• Blåmärken eller brustna blodkärl: Vanligt vid metallringar eller om du inte använder glidmedel.
• Hudirritation eller hår som fastnar: Trimma håret och använd glidmedel för att minska friktionen.
• Priapismrisk: Sällsynt vid användning av enbart ring, men långvarig, smärtsam erektion kräver omedelbar vård.

Använd aldrig ringen längre än 20–30 minuter. Sov inte med den på, och undvik att kombinera med alkohol eller droger som försämrar omdömet.

Vem bör undvika den eller rådfråga läkare först?

• Män med blödningsrubbningar eller som tar blodförtunnande läkemedel.
• Perifer kärlsjukdom, okontrollerad diabetes eller allvarlig neuropati.
• Hudinfektioner eller öppna sår på penis, eller nyligen genomförd operation.
• Peyronies sjukdom med smärtsam böjning (kontakta urolog).
• Var försiktig vid användning av PDE5-hämmare eller nitrater; rådgör med läkare.

Typer av penisringar (material och design)

• Silikon/TPR (elastiska): Perfekt för nybörjare; flexibla, bekväma och ofta med snabbspänne.
• Justerbara remmar (silikon, läder, nylon): Kan anpassas i storlek; idealiska för att lära känna rätt passform.
• Stela ringar (rostfritt stål, aluminium, trä): Ger en fast känsla men måste ha exakt storlek; inga töjmöjligheter — endast för erfarna användare.
• Vibrerande ringar: Inbyggda vibratorer som stimulerar klitoris eller frenulum; ofta med utbytbara batterier eller USB-laddning.
• Dubbla ringar: En runt penisbasen och en bakom pungen för ökad stimulans och stabilitet.

Hur man väljer rätt storlek

1. Mät omkretsen vid penisbasen i erektion med ett mjukt måttband.
2. Beräkna diametern = omkrets ÷ π (~3,14). Exempel: 14 cm ÷ 3,14 ≈ 4,45 cm (≈ 44,5 mm).
3. Välj startstorlek något mindre för elastisk silikon (40–45 mm). För metall, välj exakt eller något större.
4. Om du är osäker, börja med en justerbar ring. När du hittat rätt passform kan du prova fasta modeller.

Så använder du en penisring på ett säkert sätt

(Om du använder en medicinsk vakuumpump, följ instruktionerna; ringen sätts vanligtvis på efter pumpningen.)

1. Kontrollera huden: Inga sår eller irritationer; trimma könshår.
2. Uppnå delvis erektion: Cirka 50–70 % styvhet.
3. Använd glidmedel: Applicera vattenbaserat eller hybridglidmedel på ringen och penisbasen. Undvik oljebaserade produkter med latex.
4. Sätt på ringen: För den till basen av penis (eller runt penis och pung vid dubbla modeller). Den ska kännas tight men inte smärtsam.
5. Tidsgräns: Max 20–30 minuter. Ta av direkt vid smärta eller domning.
6. Ta av ringen: Lossa eller dra försiktigt när erektionen minskat. Använd mer glidmedel vid behov.
7. Inspektera huden: Om du får blåmärken eller irritation, vänta några dagar innan nästa användning.

Rengöring och skötsel

• Silikon/TPR: Tvätta med varmt vatten och mild tvål; vissa tål 10 % bleklösning (skölj noggrant). Lufttorka.
• Metall: Tvätta med vatten och tvål; torka ordentligt och förvara torrt.
• Porösa material (läder, vissa TPR): Använd tillverkarens rengöringsmedel; blötlägg inte; kan samla bakterier — använd kondom vid delning.
• Vibrerande modeller: Ta ur batteriet om den inte är vattentät; rengör försiktigt utan att väta eluttag.

Penisringar och tidig utlösning

En del män upplever att lätt tryck vid basen fördröjer utlösningen. Tidig utlösning har dock ofta flera orsaker (känslighet, stress, vanor). Ringen kan vara ett verktyg i kombination med beteendeträning, kondomer eller rådgivning. Om problemet kvarstår bör du tala med en läkare.

När du bör söka vård

• Erektion som varar längre än 4 timmar eller är mycket smärtsam (sök akutvård).
• Penisen blir vit/blå, kall eller domnad och förbättras inte efter att ringen tagits bort.
• Djupa sår, infektion, feber, var eller rodnad.

Rekommenderas för nybörjare

Börja med en justerbar eller elastisk silikonring (med snabbspänne), använd rikligt med glidmedel och håll passen korta — 20–30 minuter. När du hittat rätt passform kan du prova dubbla eller vibrerande modeller. Om du inte får önskat resultat, överväg en penisförlängare eller tillskott som Male Extra för bättre blodflöde — kom ihåg att tabletter inte ger permanent förstor­ing.

Vanliga frågor

Hur länge kan jag använda en penisring säkert?

Begränsa varje användning till 20–30 minuter. Ta av tidigare om du känner smärta, domningar eller ser missfärgning.

Kan en penisring permanent förstora penis?

Nej. Ringen ger endast tillfälligt ökad svullnad och känsla av tjocklek; den förändrar inte anatomin permanent.

Ska jag använda den bara runt penisen eller runt penis och pung?

Båda varianter förekommer. Endast runt penis är enklare och rekommenderas för nybörjare. Runt penis och pung ger starkare känsla men kräver mer försiktighet.

Vilket glidmedel bör jag använda?

Välj vattenbaserat eller hybridglidmedel som är säkert för silikon. Oljebaserade produkter kan skada latex och textilier.

Är metallringar säkra?

Ja, men endast om storleken är exakt. De är inte flexibla, så börja med silikon eller justerbar modell innan du provar metall.

Kan jag använda penisring tillsammans med potensmedel?

Många män gör det, men rådgör med läkare — särskilt om du använder nitrater eller har hjärtproblem.

Klicka här för att köpa penisringar (Amazon).

Product	Price	Review	Visit
Fleshlight	$60	Review	Visit »
Male Extra	$79.95	Review	Visit »
VigRx Plus	$76.99	Review	Visit »
Crazy Bulk	$59.99	Review	Visit »